4 мифа о протеине, которые мешают вам использовать его потенциал на полную.

Давайте развенчаем их вместе!

Миф 1: Протеин – это химия. Одно из самых распространенных заблуждений – протеин якобы представляет собой опасный химический продукт. На самом деле, протеиновый коктейль – это чистая спортивная добавка, состоящая из высококачественных концентрированных белков. Он производится из натуральных ингредиентов, таких как молоко, молочная сыворотка и растительные источники. Все компоненты проходят строгую сертификацию по международным стандартам качества, поэтому протеин – это абсолютно натуральный и безопасный продукт.

Миф 2: Протеин вредит печени. Существует мнение, что протеин может нанести ущерб печени. Но для этого вам пришлось бы значительно превышать допустимые нормы потребления белка и игнорировать рекомендации по его приему. При соблюдении правильного баланса КБЖУ и следовании инструкциям на упаковке, протеин не представляет никакой угрозы для печени.

Миф 3: Организм не усваивает белковые добавки, и от них нет пользы. Если бы это было правдой, то белок из рыбы, орехов, яиц и сыра также не усваивался бы организмом. Но ведь это не так! Протеин, как и белки из других продуктов, отлично усваивается и приносит пользу вашему организму.

Миф 4: Протеин нужен только бодибилдерам. Многие считают, что протеин – это исключительно для тех, кто стремится к огромным мышцам. Но на самом деле он полезен всем, кто хочет поддерживать здоровье и получать достаточное количество белка. Протеин помогает восполнить недостающие белки, если вы не можете получить их из обычных продуктов. Белок важен для всех – от строения мышц до здоровья костей, поэтому его польза выходит далеко за пределы спортивных залов.

Забудьте о мифах и используйте протеин на полную мощность!